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마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)

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댓글 0건 조회 196회 작성일 20-11-12 05:04

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마음이 편안해지는 마음챙김 명상을 위해 명상 자세, 호흡 방법 등 기초를 소개하며 10분간 함께 하는 가이드 명상입니다. 나를 위해 온전히 쏟는 10분을 통해 ...

마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)



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