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번호	제목	조회	날짜
132	옥주현 다이어트 & 요가 Ock Joohyun Diet and Yoga 2005 DVD	496	12-01
131	[서리요가] 전신근력향상,코어강화 / 칼로리소모하는 40분 전신 다이어트요가(하체)/ 전신요가	496	12-01
130	다이어트 결심한 날, 체지방 태우는 전신운동 \| 45분 빈야사 요가 \| 요가소년 030	526	11-30
129	[칼로리컷 다이어트요가] DAY3 내가 살이찌지 않는 이유! 매일하는 빈야사요가	517	11-30
128	살 빠지는 다이어트 요가 (30분 전신 유산소 요가)	511	11-29
127	온몸을 예쁘게 다듬어주는 다이어트 전신운동 \| 30분 코어 강화 요가 \| 요가소년 054	537	11-28
126	아침 요가로 가볍고 단단한 몸 만들기 (체중감량 · 땀 많이 나는 운동 · 복근운동 · 다이어트) \| 25분 모닝 요가 \| 요가소년 081	531	11-28
125	잠 잘때도 살이 빠진다! 기초대사량 올리는 요가, 전신운동 되는 요가, 다이어트요가, 홈트, workout, 모아클래스 요가매트	520	11-26
124	[다이어트 챌린지] 매일하면 살빠지는 다이어트요가 데일리루틴 DAY1	527	11-26
123	다이어트요가 DAY1 / 매일30분씩 따라하면 살빠지는 홈요가! 빈야사 vinyasa yoga	514	11-25
122	평화로운 아침을 위한 힐링음악 3시간 🎵 명상음악, 요가음악, 스트레스해소음악 (Day By Day)	525	11-24
121	완벽한 피로회복 효과 이완명상 \| 바디스캔, 스트레스 푸는법	517	11-24
120	어린이도 명상한다! 면역력 높여주는 키즈명상 맘편한 요가와 명상 김소영 테라피스트 1편	515	11-23
119	아름다운 아침을 위한 힐링음악 3시간 🎵 아침명상음악, 요가음악, 명상음악, 스트레스해소음악 (Beautiful Morning)	535	11-22
118	원광디지털대학교사이버대학 요가명상학과 소개영상	519	11-22

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요가와 체중 감량의 연관성에 대해 설명해보려고 한다. 요가를 할 때 칼로리를 효과적으로 소모하는 팁을 소개한다

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