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번호	제목	조회	날짜
147	전신을 다 쓰는 60분 요가 / 빈야사 / 다이어트요가 / 수리야나마스카라	364	12-15
146	다이어트팁 ‼️필라테스 vs 헬스 vs 요가 vs 발레 차이 ‼️ 다 비교 해줌‼️\| 운동추천 \| 솔직 리뷰 \| 효과 \| 후기 \| 꿀팁 \| 다이어트 \| 일반인	376	12-15
145	다이어트 홈요가 전신운동 \| 1시간 빈야사 요가 \| 요가소년 043	394	12-13
144	전신의 근력 강화 \| 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 \| 땀나는 전신요가	400	12-13
143	1시간 전신 요가 플로우 (칼로리 소모 · 땀 많이 나는 운동 · 체형교정 · 다이어트) \| 60분 빈야사 요가 \| 요가소년 143	425	12-12
142	기초대사량 올리는 요가 / 살 안찌는 체질 만드는법 / 30분운동 홈트/ 다이어트요가, yoga, basic metabolic rate	461	12-10
141	[칼로리컷 다이어트요가] DAY2 출산후 살 빨리뺀 방법 !30분 빈야사 요가	469	12-10
140	[EVA YOGA]에바의 다이어트 방법	475	12-09
139	[칼로리컷 다이어트요가] DAY4 / 전신을 모두 사용하는 빈야사요가	491	12-09
138	[EVA YOGA]무조건 1키로 빠지는 빈야사요가 Lv2	472	12-06
137	[다이어트 챌린지] 매일하면 살빠지는 다이어트요가 데일리루틴 DAY5	488	12-06
136	[다이어트 스트레칭 챌린지 1주차] 9월 전신 스트레칭 운동 챌린지 같이 해요🖐🏼ㅣ다노티비	470	12-05
135	매일 30분! 온몸이 개운해지는 다이어트 요가 스트레칭 : 요가기본, 쉬운요가	477	12-04
134	체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 살 빠지는 전신 스트레칭 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )	468	12-03
133	[EVA YOGA]요가하면 살 빠지냐고요?(요가와 다이어트)	492	12-03

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요가와 체중 감량의 연관성에 대해 설명해보려고 한다. 요가를 할 때 칼로리를 효과적으로 소모하는 팁을 소개한다

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