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번호	제목	조회	날짜
553	[제니요가] Yogalates \| 요가 필라테스 \| 15 Min Yoga and Pilates workout ♥	24	09-08
552	[EVA YOGA]2020 7일간의 다이어트 요가 챌린지 1일차	25	09-08
551	체지방 태우는 1시간 요가 (다이어트 · 칼로리소모 · 체중감량) \| 요가소년 382	28	09-07
550	[EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 챌린지 5일차	31	09-06
549	[EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 3일차 / 근력강화 / 체중감량	36	09-05
548	매일 20분! 살 빠지는 다이어트 전신운동 - 코어강화 요가 스트레칭, 11자 여자복근만들기 (Yoga for core / Whole body workout)	49	09-04
547	바디라인을 가꾸는 다이어트 요가 \| 1시간 요가 \| 요가소년 235	44	09-04
546	[EVA YOGA] 7일간의 다이어트 요가 챌린지 7일차 DAY 7 - 7days yoga challenge for weight loss/요가동영상,다이어트,yoga,홈트	42	09-03
545	다이어트요가 DAY2 / 매일 30분씩 따라하면 살빠지는 홈요가! 빈야사 vinyasa yoga	48	09-02
544	[서리요가] 코어단련, 복부강화 / 근력 키워주는 26분 요가 / 스트레칭부터 마무리까지	68	08-28
543	뱃살빼기 좋은 요가동작 베스트! 매일하면 11자복근이 딱! 뱃살빼는 운동 / 다이어트요가	73	08-27
542	모닝요가로 아침을 상쾌하게 \| 공복 유산소 요가, 아침 다이어트 운동	64	08-27
541	[EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 1일차 / 근력강화 / 전신운동 / 칼로리소모	76	08-26
540	[요가에 관한 모든 것] - 요가하면 진짜 살 빠져요? 아쉬탕가(ashtanga yoga)	75	08-25
539	칼로리 활활 태우는 다이어트 요가 \| 20분 코어 강화 요가 \| 요가소년 026	75	08-24

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요가와 체중 감량의 연관성에 대해 설명해보려고 한다. 요가를 할 때 칼로리를 효과적으로 소모하는 팁을 소개한다

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